오늘은 음력설의 셋째 날이며, 단 몇 주만 지나면 캐나다의 수백만 명의 사람들이 시계를 2024년 일광 절약 시간(써머타임)이 시작되는 날로 조정할 것입니다.

토론토는 보기 드문 따뜻한 새해맞이와 봄 축제를 경험했고, 이번 주부터 찬 공기가 찾아오기 시작했습니다. 밤 기온은 -17°C까지 떨어지며 눈이 내릴 수도 있습니다. 하지만 몇 주만 지나면 모두에게 일광 절약 시간(써머타임)제가 적용됩니다!

올해 써머타임은 3월 10일 일요일 오전 2시(현지시간)부터 공식적으로 시작된다. “봄의 도래”로 인해 우리는 한 시간의 소중한 잠을 놓치고 있을 수도 있지만, 이는 또한 더 긴 햇빛이 있는 날의 시작을 알리는 신호이기도 합니다.

대부분의 시간대에 거주하는 캐나다 거주자는 3월 9일 토요일 밤 잠자리에 들기 한 시간 전에 수동 장치를 앞으로 설정해야 합니다. 물론, 스마트폰, 스마트워치, 기타 디지털 및 Wi-Fi 기기는 잠든 동안 자동으로 조정될 가능성이 높습니다. (단, 3월 10일에 일어났을 때 확인하는 것도 좋은 방법입니다!)

일광 절약 시간(써머타임)이란 무엇입니까?

일광 절약 시간(써머타임)은 캐나다 대부분의 지역에서 시계가 조정되는 3월부터 11월까지 8개월의 기간입니다.

3월에 시계를 “앞으로” 조정하면 봄과 여름 동안 일광 시간이 더 길어집니다. 그리고 11월에 “재조정”할 때 아침에 일광 시간을 더 추가합니다.

그러나 모든 캐나다인이 일광 절약 시간(써머타임)제를 따르는 것은 아닙니다. 유콘, 서스캐처원 대부분, 퀘벡, 온타리오, 브리티시 컬럼비아의 일부 지역은 연중 표준 시간을 유지합니다.

캐나다의 일광 절약 시간(써머타임)은 언제 시작됩니까?

캐나다는 1895년 뉴질랜드 곤충학자인 조지 허드슨(George Hudson)이 처음 제안한 이후 1908년에 처음으로 일광 절약 시간(써머타임)제를 시행했습니다. 당시 그는 곤충을 찾고 관찰할 수 있는 낮 시간을 더 많이 주기 위한 변화라고 제안했습니다.

흥미롭게도 세계 최초로 일광 절약 시간(써머타임)제가 시행된 기록은 캐나다에서 발생했습니다. 온타리오의 포트 아서(Port Arthur)와 프레더릭 윌리엄(Frederick William)의 마을(나중에 합병되어 온타리오 주 썬더 베이(Thunder Bay, Ontario)이 됨)은 1908년 5월 1일에 일광 절약 시간(써머타임)제를 시행했습니다.

한 주민인 John Hewittson은 직원들이 근무 시간 외 여가 활동을 위해 사용할 수 있도록 추가 시간의 일광을 제공할 것을 제안했습니다.

몇 년 후, 독일 제국과 오스트리아-헝가리는 제1차 세계 대전 중 석탄과 연료를 절약하기 위한 노력의 일환으로 1916년에 일광 절약 시간(써머타임)제를 시행한 최초의 국제 국가가 되었습니다.

일광 절약 시간(써머타임)제에 대한 논란이 있는 이유는 무엇입니까?

일광 절약 시간(써머타임)제의 목적은 북반구에서 따뜻한 달 동안 햇빛을 최대화하고 근무 시간이 끝날 때 일광 시간을 연장하는 것이지만 이러한 변화의 이점에 대해서는 많은 논란이 있습니다. 일부 사람들은 이러한 변화가 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다.

핀란드 투르쿠대학교 의사들은 시간 변경 후 뇌졸중과 심장병 위험이 7% 증가했다고 밝혔습니다.

뉴잉글랜드 의학 저널(New England Journal of Medicine)의 이전 연구에서도 시간 변경 후 다음날 자동차 충돌 위험이 8% 증가할 수 있다고 보고했습니다.

또한 캐나다 연구진은 일광 절약 시간(써머타임)제와 1년에 두 번 시계를 조정하면 사람들이 수면 장애, 수면 부족, 정신적, 육체적 피로, 대사 문제 등을 겪는 ‘사회적 시차증’ 현상으로 이어질 수 있다고 경고합니다.

전문가들은 봄의 변화가 우리에게 더 큰 타격을 준다는 데 동의하지만, 가을의 변화에는 단점도 있습니다.

사람들은 밤에 일광이 적고 낮이 짧기 때문에 밤에 덜 활동적인 경향이 있습니다. 브리티시 컬럼비아의 간호사이자 UBC의 명예 교수인 웬디 홀(Wendy Hall)은 2021년 글로벌 뉴스에 가을에 표준 시간으로 돌아가면 우울증과 계절성 정서 장애를 유발할 수도 있으며, 사람들은 주간 접촉 감소로 인해 우울증을 더 느끼게 된다고 말했습니다.

시계 변경은 캐나다에서 수년간 논쟁의 대상이었으며, 앨버타, 브리티시 컬럼비아, 온타리오 주 정부는 100년 된 관행을 폐기하기를 희망하고 있습니다. 그러나 일광 절약 시간(써머타임)제를 폐지하려는 주에서는 새로운 규정 시행이 지연되거나 같은 시간대에 있는 미국 주들이 첫 조치를 취하기를 기다리고 있습니다.