안녕하세요 전문 퍼스널 트레이너 입니다

요즘 이런 말 들어보셨나요 아 근육 잘 먹었다?

먹기는 어떻게 먹는다는지 이해가 가시나요?

근육 잘 먹다는 뜻은 내가 하고자 하는 부위에 얼마나 과부하를 잘 걸어서 해당 부위에 운동을 집중적으로 잘 했느냐

 

이런 뜻 입니다

 

제가 알려드리는것은 이 머신으로 운동을 했을떄 어느 근육을 써야하며 이근육이 어떻게 만들어야 하는지를 알려드립니다

 

여러분이 PT를 배운다고 하면 이런것을 배워야 하지 옆에서 자세나 좀 봐주고 숫자나 카운팅 하는 그런 PT는 //STOP//

 

지역은 : 번 . 미시사가 가능합니다

번 에서 하실분들은 1050 portage parkway vaughan 여기서 수업합니다 주차 가능 평일 주말 가능 시간 조율가능

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